Posted in AGA, 認識雄性禿

運動重訓會禿頭,不會吧….(@_@。

東京奧林匹克已經落幕了,但是運動員精彩的表現大家應該還是很印象深刻。

音樂,運動這些文化體育活動是很容易跨越國際感動人心的。

不過要有好的體育競賽表現,除了高超的技術之外,運動員本身的條件也是不可獲缺的一環,沒錯體格要好,不管是先天或是後天努力鍛煉來的。所謂的體格最基本的架構,也就是肌肉跟骨頭,骨頭到了一定的年齡大概就差不多定型了,甚至隨著年齡還會慢慢退化,但是肌肉卻是可以靠持續不停的鍛鍊來維持或是增加,相信這也是這幾年來運動跟重訓蔚為健康健身的風潮的主因之一。

不過在熱中運動之餘,不少病人都會問,為了身體健康,每天運動重訓會不會造成禿頭?

網路上好像有這麼一說,說重訓或運動會刺激雄性賀爾蒙增加,進而造成雄性禿。

以前在學生理學的時候從來沒聽老師教過運動會造成雄性賀爾蒙增加這種事,所以一開始還真是不相信,不過這幾年一直被病人問到忍不住去查了一下,近年的確有些論文研究發現有這回事。

以前的觀念一直都是雄性賀爾蒙是同化賀爾蒙(anabolic hormone ),有雄性賀爾蒙存在可以讓肌肉順利合成增加,也就可以增加肌肉量。反過來因為運動重訓可以增加雄性賀爾蒙這回事究竟是什麼原因機制造成,一時好像也說不出個所以然。

不過雖然運動重訓會增加雄性賀爾蒙,但是也必須對象是成年(過了青春期)的男性才會,女性的變化並不明顯,成年男性在過了40歲之後運動重訓對提昇雄性賀爾蒙的效果也會因為年齡漸長,效果也隨之打折扣。

而且即是運動重訓會提升雄性賀爾蒙,也只是暫時的,在停止運動之後30分鐘就會恢復正常值。

當然增加的幅度跟運動還有重訓的強度跟種類也是有相關。

雖然韓國也有醫生根據做問卷調查做研究說,走路這樣的輕度運動相較於高強度運動更容易會造成雄性禿,不過我是不太相信啦,因為光是問病人家人有沒有禿頭,10個有9個半都會講錯,診斷不對,更別提光靠問卷會有正確的結論.

再把話題拉回到這次要談的重點,那真的運動重訓會造成禿頭,也就是雄性禿嗎?

要談這個問題,先了解雄性禿跟雄性賀爾蒙的關係就會很清楚了。

這個關係就是:

只要有雄性賀爾蒙存在,加上有雄性的基因存在就可以造成雄性禿。

會有這樣的迷思最主要也就是不管雄性賀爾蒙濃度的高低,只要有雄性賀爾蒙存在加上本身有雄性禿基因的存在,就可以造成雄性禿。

最簡單就是從男性跟女性的雄性賀爾蒙的量看起就很清楚了,

成年男性的血中雄性賀爾蒙濃度大約是240-950ng/dl。

成年女性的血中雄性賀爾蒙濃度大約是8-60ng/dl

兩者的差距可以到數倍到將近一百多倍,即使女性的雄性賀爾蒙這麼低,也一樣會因為雄性賀爾蒙造成雄性禿。

所以會造成雄性禿的關鍵不在於雄性賀爾蒙的濃度高低,而是在於有或沒有雄性賀爾蒙,也就是0或1的問題。

那是不是會有人沒雄性賀爾蒙就不會有雄性禿的問題,的確是有的,那就是去勢的男性,男性製造雄性賀爾蒙的器官就是睪丸,動刀把這製造源頭拿掉了就不會禿頭了。

至於女性因為製造雄性賀爾蒙的源頭不只是性器官裡的卵巢,還有腎上腺,脂肪,皮膚等器官,所以即使拿掉卵巢也不能保證像男生被去勢一樣地不會有雄性賀爾蒙存在。

所以啦,不要擔心運動重訓會禿頭,即使是會增加雄性賀爾蒙,也只能持續短時間的30分鐘,也不會因為這樣就造成雄性禿惡化,因為雄性禿會禿頭重點不在雄性賀爾蒙濃度高低,而是在於雄性賀爾蒙跟基因都存在的條件下才會禿頭,變成雄性禿。

結論:

①運動重訓會暫時增加雄性賀爾蒙

②雄性禿跟雄性賀爾蒙高低無關

③雄性賀爾蒙加上雄性禿基因的存在,就可以造成雄性禿

④運動重訓不會造成雄性禿

Image by Pexels from Pixabay 

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Author:

dermatologic surgeon 長庚醫院皮膚外科醫師 hair transplant surgeon 現長庚植髮醫學中心主任 專長:植髮,狐臭手術,雷射,皮膚腫瘤

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