病人在植髮之前該做哪些事之3？  按摩頭皮

＃植髮 ＃FUT #FUSS #頭皮按摩

針對FUT/FUSS的病人 ，會建議在手術前4~6週開始頭皮按摩，放鬆頭皮。

做FUT/FUSS的手術時需要頭皮越鬆越好，手術前如果先按摩頭皮1個月到1個半月，可以讓頭皮放鬆，手術會更順利。

方法如下

1. 用手掌壓住耳朵後上方的頭皮
2. 雙手十指交叉併攏
3. 雙手壓住頭皮一起上下來回活動
   1. 一開始不熟悉時可以看著鏡子留意自己的頭髮，頭皮或前額是否跟著雙手上下移動一起活動
   2. 彎曲的上臂是往前45度，而不是跟肩膀平行
   3. 頸部要打直（也就是下巴要稍微抬高）不能向前彎
   4. 如果怕手掌在頭皮上抓不住頭髮，變成在頭皮上滑動，
      1. 建議在雙手手噴上髮膠，再用手壓住頭皮按摩，效果會更好
      2. 頭髮如果夠長，手掌壓住頭皮之後，雙手十指要緊扣的時候會建議順便一起抓住頭髮再開始按摩也很有效
4. 按摩完後面的頭皮之後，手掌直接往上旋轉90度一樣上下移動側頭部頭皮
5. 1天3次, 1次5分鐘，持續4~6週

看不懂我在寫什麼，沒關係，重新再貼一次號稱植髮醫學界的史蒂芬史匹柏, 巴西醫師 Dr. Tykocinski 拍的youtube  教你好好按摩頭皮。

就像他在片中最後說的，好好按摩，絕對值得，不會後悔！！